孩子不爱午睡？恭喜你，研究表明：不爱午睡的孩子大脑发育更成熟

最近，我在网上看到一个网友孟孟为了儿子幼稚园午睡的事，伤透了脑筋。她的儿子4岁，现在正上幼稚园小班的第二学期，第一学期的时候，她儿子总是哭着喊着不肯去上幼稚园，细细了解后，原来在幼稚园每天必须午睡，而他从3岁开始就没有午睡习惯了。孟孟在上班，心疼孙子的姥姥就每天到了中午就把孩子接回去。

孩子马上就变得超爱幼稚园，而且在学校表现非常优秀，但是孟孟觉得这不是个长久的办法，坚决不同意再中午去接儿子回家。孩子的情绪又一落千丈，每天一上幼稚园就哭，午睡也哭，在幼稚园也各种不配合，老师就发孩子午睡不配合的照片到群里，孟孟怕打扰别的孩子引起其他家长的不悦，只好又接回。

孩子不爱午睡？恭喜你，研究表明：不爱午睡的孩子大脑发育更成熟

现在第二个学期了，孟孟看到当初抵触上幼稚园的孩子都适应的特别好，唯独自己的孩子，还是这样，无奈地只好在网上发帖求助。

看到这个帖子，我特别有感触，因为我女儿那时上小班情形和她儿子一模一样，女儿从两岁半就基本没有午睡过了，等到三岁上小班的时候，幼稚园强制午睡。

女儿也是拚死抵抗，大冬天的宁愿坐在教室里受冻（教室没装空调），都不肯听老师的劝告上小床暖暖脚，女儿本来体质就不太好，性格还有点小内向，为了减轻她的压力，我也只好每天中午去接她回去。

后来我们搬家到省城，孩子的中班就换了幼稚园，那里尊重孩子的个性差异，并不强制午睡女儿一下子就开朗活泼很多了。

其实在孩子开始不肯午睡的时候，我就一直很发愁，这幺小的姑娘，体质本来就不太好，还不爱午睡，这以后会不会影响到她智力和体质的发育？

孩子不爱午睡？恭喜你，研究表明：不爱午睡的孩子大脑发育更成熟

于是我就去了解孩子午睡的相关知识，后来得出结论： 孩子不一定非得午睡，而且不喜欢午睡的孩子，很有可能是大脑发育成熟的表现。

原来睡眠模式分为三个：

第一是多阶段睡眠(Polyphasic Sleep)，就是每天不管白天晚上睡眠次数多，刚出生的婴儿就是这种睡眠模式。

第二是双相睡眠(Biphasic Sleep)，就是每天睡两次觉，晚上一次，中午一次。1岁左右到6岁左右的孩子就是这种睡眠模式。

第三是单相睡眠 (Monophasic Sleep)，就是每天只睡一次觉，成年人就是这样睡眠模式。但是有研究表明，3岁以上的孩子有50%的比例，5岁以上的孩子有92%的比例也是遵循第三种单相睡眠模式。

孩子不爱午睡？恭喜你，研究表明：不爱午睡的孩子大脑发育更成熟

而且研究表明， 孩子白天的睡眠时间，其实反映了孩子的大脑神经的成熟度。意思就是说，孩子的大脑如果发育得足够成熟，就可以像大人一样遵循单相睡眠模式了，他们不再需要利用午睡来缓解大脑疲劳和控制情绪了。

如果你的孩子不午睡也能神采奕奕，情绪良好，吃东西也都正常，那幺很有可能是孩子的大脑已经发育得像大人一样完整了，所以不喜欢睡午睡的孩子，就很有可能是聪明的表现。

如果一定要强制这种孩子午睡，就不仅没有好处，还会带来负面影响。

强迫孩子午睡危害大

第一：强迫孩子午睡会给孩子造成心理压力和伤害

如果孩子根本就不想午睡，但却被逼着去睡觉，而且不睡就批评和指责他，这样一定会给孩子造成压力和伤害。就如上文孟孟的儿子一样，被接回家没有午睡的时候，他在学校心情愉快，表现又优秀又配合。

但一旦被强制回学校必须午睡，就整个情绪和状态都不好了，这种伤害和不睡午觉，哪个伤害更大，大家一瞧就知道了。

孩子不爱午睡？恭喜你，研究表明：不爱午睡的孩子大脑发育更成熟

第二：强迫孩子容易引起不良生活习惯

孩子被强迫午睡，又睡不着，但又不得不按照大人的命令躺在那里。无聊的情况下，孩子就有可能会养成喜欢吃手指、咬被子，甚至抚摸[生.殖.器]等不良生活习惯或者产生厌学情绪。

我认识一个朋友，她就和我说起这幺一件事，她妹妹的女儿也是讨厌午睡，但是幼稚园强制午睡，然后那个小女孩就滋生了很多不良的生活习惯，比如用嘴巴咬指甲，舔嘴巴，有段时间还总是尿频。父母带她看过多次医生，医生都说她检查一切正常，有可能是心理压力造成的。

父母对这个问题百思不得其解，全职的90后妈妈，对育儿丝毫不敢鬆懈，重视沟通又重视教育，这怎幺就弄得小女孩有心理压力了，后来想来想去，应该是午睡的问题，就给她换了一个不强制午睡的幼稚园，尿频还真就马上缓解了不少。

第三：强迫午睡还有可能妨碍孩子长高

一项研究显示： 午间睡眠时间和晚间睡眠时间存在负向关联的关係，即3-6岁儿童午睡时间越多，夜间睡眠时间越少。

孩子不爱午睡？恭喜你，研究表明：不爱午睡的孩子大脑发育更成熟

科学家解释说：

「从睡眠的自我调节机制角度出发，过多的午睡会减少儿童晚间的睡眠需求和睡眠冲动，从而降低晚上的睡眠品质，影响大脑认知功能的发挥。」

所以在幼稚园午睡的孩子，大多会推迟晚上入睡的时间，一般都是22点以后才睡觉，但是21:00-1:00这个时间段又是孩子分泌生产激素最旺盛的第一个时间段，而且越处于深睡眠，生长激素分泌的越旺盛。所以很多午睡的孩子会完美错过生产激素第一个黄金分泌期的一半时间，进而影响长高。

其实很多事没有绝对的对错，孩子午睡当然有好处，对于恢复孩子的精力，和保持情绪的稳定确实有作用，但这仅仅是针对有午睡习惯的孩子而已。那些没有午睡习惯的孩子，被强制午睡带来的坏处早远远超过午睡的好处，所以，我们做家长的切不可一刀切，我们一边要儘量尊重孩子的意愿，一边要让自己多充实育儿知识，才能在育儿路上越走越顺。

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